Perché il nostro corpo invecchia? Da cosa é veramente determinato l’invecchiamento cellulare?

Perché il nostro corpo invecchia? Da cosa é veramente determinato l’invecchiamento cellulare?

L’invecchiamento è un processo biologico che colpisce tutte le cellule del nostro organismo ed è dovuto all’accorciamento dei TELOMERI (le parte terminali delle estremità del DNA con funzione protettrice e stabilizzante), che sono definiti il nostro “OROLOGIO BIOLOGICO”. Le ricerche sulla biologia dei TELOMERI e la scoperta che l’invecchiamento è programmato all’interno del nostro DNA fecero meritare il Premio Nobel per la Medicina 2009 a tre scienziati E. Blackburn, C. Greider, J. Szosak.  I TELOMERI si accorciano ad ogni replicazione…

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Sapevi che…l’origine dell’alitosi non è in bocca?

Sapevi che…l’origine dell’alitosi non è in bocca?

Uno studio concluso recentemente riporta che i prodotti di scarto dei parassiti sono tossici e creano terreno fertile per i batteri della putrefazione dello stomaco. Ecco perché le persone infette da parassiti hanno l’alito cattivo. Persino la comunità specialista credeva che l’alito cattivo si formasse all’interno della cavità orale. Tuttavia,  studi recenti hanno indicato che stomaco e fegato (sempre presenti quando si é affetti da un infezione parassitaria) causano addirittura l’alitosi. Questo sintomo, “apparentemente normale”, non deve essere ignorato, dato…

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Check – up del Benessere!

Check – up del Benessere!

Prenditi cura di te, ora è il momento… 𝑨 𝒗𝒐𝒍𝒕𝒆 𝒊 𝒕𝒂𝒏𝒕𝒊 𝒊𝒎𝒑𝒆𝒈𝒏𝒊 𝒇𝒂𝒏𝒏𝒐 𝒅𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒊𝒄𝒂𝒓𝒆 𝒄𝒉𝒆 𝒃𝒊𝒔𝒐𝒈𝒏𝒂 𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒆𝒓𝒔𝒊 𝒄𝒖𝒓𝒂 𝒅𝒊 𝒔𝒆́: 𝒍’𝒖𝒏𝒊𝒄𝒂 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒂 𝒄𝒉𝒆 𝒄𝒊 𝒂𝒄𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒈𝒏𝒆𝒓𝒂̀ 𝒑𝒆𝒓 𝒕𝒖𝒕𝒕𝒂 𝒍𝒂 𝒗𝒊𝒕𝒂. Può darsi che pensare al proprio benessere e fare di se stessi una priorità nella propria lista di “doveri” quotidiani ci sembri egoista, ma non lo è. Di fatto, uno degli investimenti più importanti che possiamo fare è quello che riguarda noi stessi, la nostra salute, i nostri bisogni e…

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Il collagene può mantenerti giovane?

Il collagene può mantenerti giovane?

In questi giorni, il collagene è diventato un superfood altamente pubblicizzato.  Le persone lo mettono nei loro frullati e caffè mattutini da usare quotidianamente.  I suoi potenziali benefici sono tutti volti ad aiutare le persone ad apparire e sentirsi più giovani. Il collagene è essenzialmente la colla che tiene insieme i tessuti del tuo corpo. È un gruppo di proteine ​​strutturali fibrose e si trova nella pelle, nei tendini, nelle ossa e altro ancora.  Alcuni sostengono che possa rendere la pelle…

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Perché è importante la colazione?

Perché è importante la colazione?

“Colazione come un re, pranzo come un principe e cena come un povero” È una frase ben nota, ma la segui? La colazione offre molti benefici alla nostra salute e al nostro benessere La colazione fornisce carburante al corpo e al cervello dopo un digiuno notturno: ecco da dove ha origine il suo nome, interrompendo il digiuno! Senza colazione corri effettivamente a vuoto, come se volessi avviare la macchina senza benzina! I nutrizionisti consigliano: la colazione dovrebbe essere consumata entro due ore dal…

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Come sbarazzarsi delle tossine nel tuo corpo?

Come sbarazzarsi delle tossine nel tuo corpo?

Detox per la vita di tutti i giorni! Ti senti stanco e hai problemi di pelle o digestivi? Allora forse è il momento per una disintossicazione del corpo! Avere molte tossine nel tuo corpo potrebbe essere la causa del tuo cattivo umore e problemi di salute. Leggi i nostri consigli su come sbarazzarti delle tossine nel tuo corpo e sentirti subito meglio! I segni che il tuo corpo ha bisogno di disintossicazione sono: unghie e capelli fragili fatica problemi digestivi acne e pelle…

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Importanza di rimanere idratati in estate…

Importanza di rimanere idratati in estate…

L’acqua è uno dei bisogni fondamentali richiesti per la vita umana.  Circa il 70 percento del corpo umano è costituito da acqua e i tuoi organi vitali non potrebbero funzionare senza di essa.  Di conseguenza, è importante reintegrare continuamente il tuo corpo con acqua, specialmente durante i caldi mesi estivi. Tuttavia, a volte è più facile a dirsi che a farsi.  Quando il clima si riscalda durante l’estate, puoi disidratarti più rapidamente, anche se hai la sensazione di bere abbastanza…

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Multivitaminici, quale interesse e come sceglierlo?

Multivitaminici, quale interesse e come sceglierlo?

Parliamo di “multivitaminici” quando un integratore alimentare fornisce al tuo corpo 3 o più vitamine e minerali.  Non tutti gli integratori multivitaminici hanno le stesse combinazioni di nutrienti, dipende dai tuoi obiettivi.  Spesso consigliati per colmare le carenze nutrizionali, ristabilire l’equilibrio del corpo o supportarti in una fase cruciale della tua vita (allattamento, gravidanza, pratica di uno sport intensivo…), i multivitaminici suscitano il dibattito sulla loro efficacia. Facciamo il punto sul valore dell’integrazione con multivitaminici e su come scegliere il…

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Abbronzati più velocemente, proteggendo la tua pelle!

Abbronzati più velocemente, proteggendo la tua pelle!

Questo è tutto ! Il caldo è arrivato e vorresti essere abbronzata come a fine estate ! Bene, non sarà possibile subito. Ma d’altra parte, puoi aprire la strada per abbronzarti più velocemente e proteggere la tua pelle dai raggi UV! Perché una bella pelle abbronzata si prepara soprattutto all’interno (prima che all’esterno) e quindi attraversa il cibo e il contenuto del tuo piatto! Alimenti per una bella pelle abbronzata : frutta e verdura ricca di carotenoidi I carotenoidi sono…

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Il potere del pensiero positivo

Il potere del pensiero positivo

Scopri come coltivare un senso di ottimismo può migliorare la tua salute. L’ottimismo è un atteggiamento fiducioso e fiducioso riguardo al futuro o un risultato favorevole. Questa mentalità del “bicchiere mezzo pieno” può farti sentire più felice e migliorare le tue relazioni, ma può anche fare miracoli per la tua salute e persino prolungare la tua vita. I potenziali benefici del pensiero positivo includono: Fortifica il tuo sistema immunitario Rafforza la tua capacità di far fronte allo stress Riduce il rischio di…

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