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Mese: Agosto 2020

Check – up del Benessere!

Check – up del Benessere!

Prenditi cura di te, ora รจ il momento… ๐‘จ ๐’—๐’๐’๐’•๐’† ๐’Š ๐’•๐’‚๐’๐’•๐’Š ๐’Š๐’Ž๐’‘๐’†๐’ˆ๐’๐’Š ๐’‡๐’‚๐’๐’๐’ ๐’…๐’Š๐’Ž๐’†๐’๐’•๐’Š๐’„๐’‚๐’“๐’† ๐’„๐’‰๐’† ๐’ƒ๐’Š๐’”๐’๐’ˆ๐’๐’‚ ๐’‘๐’“๐’†๐’๐’…๐’†๐’“๐’”๐’Š ๐’„๐’–๐’“๐’‚ ๐’…๐’Š ๐’”๐’†ฬ: ๐’โ€™๐’–๐’๐’Š๐’„๐’‚ ๐’‘๐’†๐’“๐’”๐’๐’๐’‚ ๐’„๐’‰๐’† ๐’„๐’Š ๐’‚๐’„๐’„๐’๐’Ž๐’‘๐’‚๐’ˆ๐’๐’†๐’“๐’‚ฬ€ ๐’‘๐’†๐’“ ๐’•๐’–๐’•๐’•๐’‚ ๐’๐’‚ ๐’—๐’Š๐’•๐’‚. Puรฒ darsi che pensare al proprio benessere e fare di se stessi una prioritร  nella propria lista di โ€œdoveriโ€ quotidiani ci sembri egoista, ma non lo รจ. Di fatto, uno degli investimenti piรน importanti che possiamo fare รจ quello che riguarda noi stessi, la nostra salute, i nostri bisogni e…

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Il collagene puรฒ mantenerti giovane?

Il collagene puรฒ mantenerti giovane?

In questi giorni, il collagene รจ diventato un superfood altamente pubblicizzato.  Le persone lo mettono nei loro frullati e caffรจ mattutini da usare quotidianamente.  I suoi potenziali benefici sono tutti volti ad aiutare le persone ad apparire e sentirsi piรน giovani. Il collagene รจ essenzialmente la colla che tiene insieme i tessuti del tuo corpo. รˆ un gruppo di proteine โ€‹โ€‹strutturali fibrose e si trova nella pelle, nei tendini, nelle ossa e altro ancora.  Alcuni sostengono che possa rendere la pelle…

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Perchรฉ รจ importante la colazione?

Perchรฉ รจ importante la colazione?

“Colazione come un re, pranzo come un principe e cena come un povero” รˆ una frase ben nota, ma la segui? La colazione offre molti benefici alla nostra salute e al nostro benessere La colazione fornisce carburante al corpo e al cervello dopo un digiuno notturno: ecco da dove ha origine il suo nome, interrompendo il digiuno! Senza colazione corri effettivamente a vuoto, come se volessi avviare la macchina senza benzina! I nutrizionisti consigliano: la colazione dovrebbe essere consumata entro due ore dal…

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Come sbarazzarsi delle tossine nel tuo corpo?

Come sbarazzarsi delle tossine nel tuo corpo?

Detox per la vita di tutti i giorni! Ti senti stanco e hai problemi di pelle o digestivi? Allora forse รจ il momento per una disintossicazione del corpo! Avere molte tossine nel tuo corpo potrebbe essere la causa del tuo cattivo umore e problemi di salute. Leggi i nostri consigli su come sbarazzarti delle tossine nel tuo corpo e sentirti subito meglio! I segni che il tuo corpo ha bisogno di disintossicazione sono: unghie e capelli fragili fatica problemi digestivi acne e pelle…

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Importanza di rimanere idratati in estate…

Importanza di rimanere idratati in estate…

L’acqua รจ uno dei bisogni fondamentali richiesti per la vita umana.  Circa il 70 percento del corpo umano รจ costituito da acqua e i tuoi organi vitali non potrebbero funzionare senza di essa.  Di conseguenza, รจ importante reintegrare continuamente il tuo corpo con acqua, specialmente durante i caldi mesi estivi. Tuttavia, a volte รจ piรน facile a dirsi che a farsi.  Quando il clima si riscalda durante l’estate, puoi disidratarti piรน rapidamente, anche se hai la sensazione di bere abbastanza…

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Multivitaminici, quale interesse e come sceglierlo?

Multivitaminici, quale interesse e come sceglierlo?

Parliamo di “multivitaminici” quando un integratore alimentare fornisce al tuo corpo 3 o piรน vitamine e minerali.  Non tutti gli integratori multivitaminici hanno le stesse combinazioni di nutrienti, dipende dai tuoi obiettivi.  Spesso consigliati per colmare le carenze nutrizionali, ristabilire l’equilibrio del corpo o supportarti in una fase cruciale della tua vita (allattamento, gravidanza, pratica di uno sport intensivoโ€ฆ), i multivitaminici suscitano il dibattito sulla loro efficacia. Facciamo il punto sul valore dell’integrazione con multivitaminici e su come scegliere il…

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Abbronzati piรน velocemente, proteggendo la tua pelle!

Abbronzati piรน velocemente, proteggendo la tua pelle!

Questo รจ tutto ! Il caldo รจ arrivato e vorresti essere abbronzata come a fine estate ! Bene, non sarร  possibile subito. Ma d’altra parte, puoi aprire la strada per abbronzarti piรน velocemente e proteggere la tua pelle dai raggi UV! Perchรฉ una bella pelle abbronzata si prepara soprattutto all’interno (prima che all’esterno) e quindi attraversa il cibo e il contenuto del tuo piatto! Alimenti per una bella pelle abbronzata : frutta e verdura ricca di carotenoidi I carotenoidi sono…

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Il potere del pensiero positivo

Il potere del pensiero positivo

Scopri come coltivare un senso di ottimismo puรฒ migliorare la tua salute. L’ottimismo รจ un atteggiamento fiducioso e fiducioso riguardo al futuro o un risultato favorevole. Questa mentalitร  del “bicchiere mezzo pieno” puรฒ farti sentire piรน felice e migliorare le tue relazioni, ma puรฒ anche fare miracoli per la tua salute e persino prolungare la tua vita. I potenziali benefici del pensiero positivo includono: Fortifica il tuo sistema immunitario Rafforza la tua capacitร  di far fronte allo stress Riduce il rischio di…

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Sai qual รจ lโ€™integratore giusto per le tue vacanze?

Sai qual รจ lโ€™integratore giusto per le tue vacanze?

๐‚๐ข๐š๐จ, ๐จ๐ ๐ ๐ข ๐ฏ๐ž๐๐ข๐š๐ฆ๐จ ๐ข๐ง๐ฌ๐ข๐ž๐ฆ๐ž ๐ ๐ฅ๐ข ๐ข๐ง๐ญ๐ž๐ ๐ซ๐š๐ญ๐จ๐ซ๐ข ๐ ๐ข๐ฎ๐ฌ๐ญ๐ข ๐ฉ๐ž๐ซ ๐ฅ๐ž ๐ญ๐ฎ๐ž ๐ฏ๐š๐œ๐š๐ง๐ณ๐žโ€ฆDal mare alle cittร  d’arte passando per la montagna, ogni destinazione ha la vitamina giusta da assumere: scopriamole insieme gli integratori giusti per le tue vacanzeโ€ฆ Agosto significa vacanze: nonostante lโ€™estate estremamente particolareโ€ฆ Proprio in questo periodo di relax, che chiude un periodo di stress elevato dovuto al lockdown, รจ importante prendersi cura di ogni aspetto del nostro benessere, ecco perchรฉ gli integratori alimentari possono aiutarci ad ambientarci immediatamente nella…

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Come eliminare dolore e stanchezza

Come eliminare dolore e stanchezza

๐ƒ๐จ๐ฅ๐จ๐ซ๐ข ๐ž ๐ฌ๐ญ๐š๐ง๐œ๐ก๐ž๐ณ๐ณ๐š ๐œ๐ซ๐จ๐ง๐ข๐œ๐ข? ๐‚๐จ๐ซ๐ซ๐ž๐ ๐ ๐ข ๐ข๐ฅ ๐ญ๐ฎ๐จ ๐ž๐ช๐ฎ๐ข๐ฅ๐ข๐›๐ซ๐ข๐จ ๐š๐œ๐ข๐๐จ-๐›๐š๐ฌ๐ž. Se ti senti sempre in affanno e a corto di energie, depurati dalle scorie acide che intossicano il corpo: per farlo, ti servono i minerali e gli estratti naturali giusti… Ci sono dei periodi in cui, senza un motivo apparente ci si sente stanchi, doloranti, di cattivo umore; in quei momenti, nemmeno il riposo riesce a restituirci il benessere tanto desiderato… Una delle ragioni puรฒ essere connessa a uno squilibrio acido-base:…

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