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Perché è importante la colazione?

Perché è importante la colazione?

“Colazione come un re, pranzo come un principe e cena come un povero” È una frase ben nota, ma la segui? La colazione offre molti benefici alla nostra salute e al nostro benessere La colazione fornisce carburante al corpo e al cervello dopo un digiuno notturno: ecco da dove ha origine il suo nome, interrompendo il digiuno! Senza colazione corri effettivamente a vuoto, come se volessi avviare la macchina senza benzina! I nutrizionisti consigliano: la colazione dovrebbe essere consumata entro due ore dal…

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